X MEETING NAZIONALE SIPS 2022
online 16-17 dicembre 2022
Il manifesto Sips: Politiche di promozione della salute per il perseguimento del benessere, dell’equità, dei diritti umani e della pace
Uno strumento per supportare l'approccio One Health
PROGRAMMA
SOCIETÀ ITALIANA PER LA PROMOZIONE DELLA SALUTE
VIII MEETING NAZIONALE
Health 2020: rafforzare le capacità di risposta in emergenza e favorire l’empowerment per il benessere.
Webinar 8 e 9 ottobre 2020
Nuove strategie di promozione della salute
SIPS - Società di promozione della salute
Newsletter Marzo 2020: Webinar SIPS ed elezioni
https://bit.ly/3k4oci2
6 ERRORI COMUNI CHE SI FANNO A PRANZO E CHE NON FANNO DIMAGRIRE
1. MANGI FUORI TUTTI I GIORNI, O QUASI
2. MANGI TROPPO IN FRETTA
3. MANGI AL VOLO IN GIRO O DAVANTI AL COMPUTER
4. MANGI SOLO INSALATA
5. BEVI SOLO SUCCHI DI FRUTTA O BIBITE
6. MANGI SOLO QUANDO STAI MORENDO DI FAME
Ecco alcuni validi suggerimenti:
CLICCA QUI
Lo sport potrebbe combattere la pressione alta come i farmaci
Lo rivela uno studio unico nel suo genere basato sulla revisione di dati relativi a un totale di quasi 40 mila pazienti
https://bit.ly/2EGo1ZP
ESSERE SEDENTARI UCCIDE
ogni anno in Italia muoiono quasi 90.000 persone perché fanno poco moto, sono il 14,6% di tutte le morti
14 NOV - Gli italiani sono troppo sedentari: solo la metà degli adulti raggiunge il livello minimo consigliato di attività fisica. E tra i bambini va anche peggio: solo uno su quattro dedica almeno un'ora a settimana a giochi in movimento. Le evidenze emergono dai dati riportati nel Rapporto Istisan “Movimento, sport e salute: l’importanza delle politiche di promozione dell’attività fisica e le ricadute sulla collettività”, realizzato dall’Istituto Superiore di Sanità, dal Ministero della Salute e dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano e presentato oggi in un convegno all’Iss dedicato all’argomento.
https://goo.gl/ohfUwi
"CURARSI" CON IL CIBO
Prevenire le malattie croniche con la dieta: ecco tutto quello che dice la scienza
La dieta per vivere a lungo come Matusalemme non esiste, ma un’alimentazione corretta può diventare un prezioso alleato della salute. E le evidenze accumulate in anni di ricerche danno indicazioni precise. Gli alimenti da privilegiare sono: frutta, vegetali, cereali integrali, pesce, oli vegetali, legumi, frutta a guscio, latticini fermentati, caffè. Va limitato al massimo invece il consumo di carni rosse e processate, oltre che delle bevande zuccherate.
Il punto su British Medical Journal.
https://goo.gl/eaC72n
e-CIG
Ma la sigaretta elettronica fa bene o fa male ?
Il riscaldamento del tabacco, invece della bruciatura, riduce in media del 90-95% la formazione di sostanze dannose o potenzialmente dannose per la salute.
https://goo.gl/sFasRx
Con le industrie del tabacco e della sigaretta elettronica che si contendono un mercato da 3 miliardi di dollari una nuova ricerca mette sotto accusa la eCig che, male utilizzata o con particolari sostanze, potrebbe essere fino a 10 volte più cancerogena della sigaretta tradizionale
https://goo.gl/SxC5Ww
L'ATTIVITA' FISICA
Mezz'ora al giorno di attività fisica riduce di un quinto rischio di morte e malattie cardiovascolari.
L'attività fisica, sia ricreativa che non, è associata a un minor rischio di mortalità e di eventi cardiovascolari in individui provenienti da Paesi a basso, medio e alto reddito. Lo sostengono gli autori di un ampio studio pubblicato su The Lancet che ha coinvolto più di 130 mila persone provenienti da 17 Paesi.
https://goo.gl/uXG9QT
LE CARNI ROSSE
E’ il British Medical Journal questa volta a pubblicare una ricerca che darà molto da parlare e da riflettere. Enorme nelle dimensioni, questo studio di coorte basato su popolazione dimostra che mangiare troppa carne rossa non solo aumenta la mortalità, ma crea una serie di altri problemi per la salute che vanno dalla pubertà anticipata, all’antibiotico-resistenza. Ancora peggiore l’impatto ecologico; ogni volta che mangiamo carni rosse suggeriscono gli autori, contribuiamo all’inquinamento ambientale e ai cambiamenti climatici.
https://goo.gl/RwHBzc
ORARI e INFO STUDIO
